cos nie tak

chyba jednak cos z dieta mam nie tak tylko problem w tym ze jem nie regularnie ..

a coś innego mogę kupić zamist gainera, lub Profi whey mass ? bo Profi whey mass, troszeczke za duzo kosztuje.. a nie mam tyle pieniędzy .. cos potrzebuję tak okolo 140 zł .. ale moze coś innego zamist gainera ? :> .. A co do diety, to jej nie utrzymam .. próbowałem juz .. ale staram się odżywiać jak najlepiej .. 3mk.

[...] , niewiem czy to dobry plan ??????? kiedys nie robilem zza karku i mialem o wiele wiecej sily (teraz zza karku robie 70kg serie , a kiedys robilem 100kg przed broda ) i tak mi sie cos zaczelo wydawac ze cos jest nie tak chyba skoro wtedy mialem lepsze wyniki , prosze o opinie na temat tego planu i moze jakies propozycje planu????? dziekuje

Trening 18.01.10r. 1. -Nogi: Przysiady 27/35/35kg 2. -Plecy: Podciąganie 10/8/6 3. -Klata: Wyciskanie leżąc 27/35/40kg 4. -Barki: Unoszenie ramion 11/13/14,5kg 5. -Tricepsy : Wyciskanie francuskie leżąc 11/13kg 6. -Bicepsy : Uginanie ramion stojąc : 17/22kg Kolejny trening za mną. Zaczyna mi brakować motywacji...coś nie czuja jakiegoś postępu, na [...]

Żadnego użalania tu nie było. Do nikogo ze skargą też nie będę szedł Dlaczego Ty masz zieleń a ja nie? Tak wyszło, bo ja nie siedze na forum od ponad roku, wpadam tu tylkp, czytam i tylko czasem coś skrobnę. Napisałem tylko to co myślę i prosiłem Cię abyś nie usuwał tej wypowiedzi. Żeby inni userzy też mieli wgląd i żeby nie było to tylko [...]

Troche przesadzacie z takimi rzeczami ludzie jak trawa, matko i córko.... to co mial nożyczkami specjalnie poobcinac trawe bo kurde palców u stóp nie widzicie? Młody chłopak pocisnął elegancko, zreszta było by widać jakby jakies odbijania były czy coś, a tak poza tym to po co mialby to robic? chore są te wasze oceny. Forma ponad perfekcyjna i dla [...]

ja bym bardziej powiedział, że po prostu feralny strzał i tyle. Wtedy biłem enan cybera i dd AP, ale enan poszedł w udo a 1,5 deki w poślad, ale tak jak pisałem że podczas strzała już wiedziałem że jest coś nie halo, Ty też miałeś identycznie, więc możesz zmienić lab, ale czy to coś da? Raczej nic moim zdaniem.

Przecież strona jest na serwerze :D. BTW, coś się forum ***ie, wiecie moze co jest nie tak? To jest adres http://members.lycos.co.uk/sfdbasket

mniejsza z tym na jakiej siłowni, ja też ćwiczyłem na domowej spory kawał czasu a mimo to chyba szło mi trochę lepiej... Moim zdaniem Ty coś robisz nie tak - odżywianie lub trening musisz mieć zły. Albo genetykę masz taką toporną Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-03-08 20:34:14

[...] jest strong man i na zawodach wyciska się belkę. Pisząc o sztandze mylisz dycypliny sportu, nie można porównac strong mana do zawodnika podnoszenia ciężarow, trójboisty czy wyciskacza. Kazdy z nich ma inny trening, to inny sport. Chciałeś konkurencję typowo siłową wiec podałem no ale jak zawsze i z wszystkim znów cos nie pasuje tak? pozdrawiam..

Zalgiris-Lech 1-0 Nie tak to miało wygladac,cos czuje ze odpadna Slask-Club Brugge 1-0 Spora niespodzianka i tak pewnie Slask odpadnie,ale brawa mimo wszystko. Chyba zostało nam tylko liczyc,ze Legii przy pomyslnych wiatrach przejdzie Molde i zagra w grupie LE,bo na LM z taka gra nie ma co liczyc

sory ale nie chciałbym tak wygladac wiadomo kazdy lubi to co chce, ale takie cos nie dla mnie ja jestem za sylwetka plazowa, ale oczywiscie rowniez z dobrymi nogami a nie taka jaka wyznaja sezonowcy zeby bic jak najwiekszy

siemka koledzy mam pytanie po tygodniu obciecia z mojej diety ryzu,serka wiejskiego,orzechow moja waga spadla max 1kg moim zdaniem cos jest nie tak nadal ze tak slabo spada czy to mi sie tylko zdaje tak ma byc ?Pozdrawiam

Estro badasz jak zaczynasz odczuwac że cos jest nie tak. Np takim sygnałem jest nadmierne pompowanie np prostowników ( na tyle uciążliwe, że np. nie jesteś w stanie zrobić treningu), ale i wysokie ciśnienie problemy z libido/samopoczuciem czy zaczyna Ci sie robić gino. Jak wszystko jest ok to nic nie robisz. Jeden będzie coś czuł z tych rzeczy [...]

no tak myslalem ze walicie te rekordy w trakcie, cos jak "grochem o sciane" i jeszcze sie dziwisz ze "cos jest nie tak", organizm to nie maszynka, ani robocik...

[...] wie ile kasy na KA Olipma czy innych firm (kt kosztuja 100 i wicej zl). Kreatyna KA Megabola kosztuje 40 zl i dlatego chcialem sprawdzic jej dzialanie.I jeszcze cos co jest najwazniejsze, nie wypowiadam sie na tema czegos czego nie stosowalem!!! Jezezli cos nie dizala, ewentualnie sie nie sprawdza to napisze, ze to szmelc... Co do [...]

Olo tak naprawdę to wydaja mi się że z tym mięśniem masz racje... Gdyby nie to że ja na goleniu nie mam żadnego mięśnia. Pod skórą mam samą kość. Ale jak to mawia mój sensei "jeżeli na niego coś nie działa to nie myślcie że jest to nieskuteczne. On po prostu jest dziwny..." :) Zresztą nawet gdybym ten mięsień miał to i tak w czasie [...]

a ja widzę, bo jeśli ktoś po 2 latach na siłowni ma takie wyniki to znaczy, że coś jest nie tak z dietą/treningiem/suplementacją a to oznacza, że za wcześnie na doping

[...] to bardzo ubogie, no ale to bardzo dobrze IMO. Nastepny juz samo bialko bez wegli ale bez deficytu, jakies warzywka itp. teraz przypada 8 dzien po 'ladowaniu'. czyli cos kolo 7 /1 /10 wyjdzie pewnie. Aby podreperowac psyche ze 2 razy zjadlem dodatkowy posilek, ale 100% odpowiedni a deficyt nadal byl, czyli nadal wporzo. konkretniej [...]

wiesz skwituję to tak "nie wystarczy mieć umysł zdatny trzeba wiedzieć jak go dobrze używać " to łatwo daje sieprzenieśc na trening twój kolega nic nowego nie wymyślił tylko ćwiczy i nie filozofuje tobie radzę to samo,a co do doboru ćwiczeń to jednak trzeba wiedzieć które moze być po jakim dosyć sięna oglądąłem świrów co ćwiczyli triceps [...]